Muy adecuada cuando la visibilidad del fondo no es idónea posiblemente debido al exceso de sedimentos, dirigiendo el impulso hacia atrás y hacia delante de manera horizontal. La forma de realizarlo es extendiendo las piernas y elevando las rodillas.

La parte inferior de las palmas de las aletas deben quedar detrás del buceador. Las aletas se unen formando un arco y de esta manera se inicia el impulso.